こんばんは。なかやまです。 腕立て3日目。筋肉痛になっている箇所は腹筋です。筋肉痛が久しぶりな感覚で少し気持ち良いです。どれだけ運動してなかったねん、としみじみ感じます。 さて、今回のセットから5回連続で腕立てをするようになりましたが、正直限…
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