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ブログは夢を叶える。

ブログにて禁煙を宣言し、意識改革による独自の方法で禁煙を成功させる。ブログは夢を叶える最強のツールだと考えている。現在は筋トレによるダイエットを開始。

ストレスによる喫煙衝動 -禁煙5日目-

禁煙

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喫煙者が禁煙を志し、挫折することによる理由の一つが

 

ストレス

 

だと思います。

 

ストレスを感じるとどうしてもタバコが欲しくなります。これまで喫煙がストレス解消へのルーティンワークだったので。

 

ストレスが無ければ必要とすら感じません。自分自身で生み出してしまうストレスは、自分で回避できますが、他人からもたらされるストレスは、予知できないだけに辛い。

 

ただの愚痴ブログみたいになってしまいましたが、次は外部ストレスからの対処などを、色々調べてまとめたいと思います。

 

今日もタバコは不要です。

 

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