【腕立て3日目:20回】腕立て 結構 苦しい
こんばんは。なかやまです。
腕立て3日目。筋肉痛になっている箇所は腹筋です。筋肉痛が久しぶりな感覚で少し気持ち良いです。どれだけ運動してなかったねん、としみじみ感じます。
さて、今回のセットから5回連続で腕立てをするようになりましたが、正直限界です 笑。本当に自分が情けない…運動部の中学生以下ですね。年齢だけ重ねて、体力は大幅に低下…よくない気がします。
引き続き回数増やしていきます!
こんばんは。なかやまです。
腕立て3日目。筋肉痛になっている箇所は腹筋です。筋肉痛が久しぶりな感覚で少し気持ち良いです。どれだけ運動してなかったねん、としみじみ感じます。
さて、今回のセットから5回連続で腕立てをするようになりましたが、正直限界です 笑。本当に自分が情けない…運動部の中学生以下ですね。年齢だけ重ねて、体力は大幅に低下…よくない気がします。
引き続き回数増やしていきます!