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ブログは夢を叶える。

ブログにて禁煙を宣言し、意識改革による独自の方法で禁煙を成功させる。ブログは夢を叶える最強のツールだと考えている。現在は筋トレによるダイエットを開始。

【腕立て4日目:30回】腕立て 連続 4回 しょぼい

筋トレ

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こんにちは。なかやまです。

このアプリは腕立て伏せを1セット5パートにわけて行うのですが、私連続で5回やると、もう腕が正直苦しくなって、次からちゃんと出来なくなってしまったので、少ない回数を2セット行いました

ちゃんと出来ないフォームで数稼ぐよりは、短いパートにわけて一回一回じっくりやった方が良いかな?と感じます。

 

今日も頑張ります‼︎

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