【腕立て6日目:30回】Twitterはじめました
たった今、#Runtastic PushUps PRO iPhoneアプリでRuntasticトレーニングを行いました: 合計14 腕立て伏せ! https://t.co/rlSLtr04aO #pumpit
— なかやま せいご (@nakayama_seigo) 2016年11月4日
たった今、#Runtastic PushUps PRO iPhoneアプリでRuntasticトレーニングを行いました: 合計16 腕立て伏せ! https://t.co/rlSLtr04aO #pumpit
— なかやま せいご (@nakayama_seigo) 2016年11月4日
こんばんは。なかやまです。
Twitterなるもの、はじめてみました。
初めて使ったわけではありませんが、仕様は全くわかりません…。
今使っているアプリはTwitter連動しているので、リアルタイムで共有しながら、Twitter状にある情報を取り入れながら、引き続きやってみようと思います。
ちなみに、筋トレをするきっかけとなったTwitter上で心打たれたツイートは、こちら
何もやる気がおきない時は無理にでも運動して心を騙せ。心と身体は密接にリンクしてる。やる気が起きない時にじっとしてると更にやる気が失せマイナス思考になるし、運動すると心もついてきてやる気が増しポジティブ思考になる。身体を動かして「おい心!空気読んで気分上げろ!」と命令するイメージ。
— Testosterone (@badassceo) 2016年10月27日
最近落ち込む事もありましたが、筋トレをする事で、少し気分が改善しているような気がします。落ち込んで、やる気出ないときこそ、体を動かすようにしてみます。