相乗効果の可能性 -禁煙3日目-
先ず、彼をご存知でしょうか。
そう、一世を風靡したキーボードクラッシャーさんです。もう、10年以上も前です…
簡単に説明すると、彼はPCでゲームをしており、内容が上手くいかなかった為に、キーボードに八つ当たりしながら、奇声を発しています。
私は以前に、インターネットで
ストレス解消法は50もあるんかい！などと思いながら中を閲覧し…
1.キーボードを叩く
40.誰かに暴言を吐きまくる
…これって？
まんまやん！
と感じました。
当たり前のストレス解消法でも組み合わせるだけで、大変有効になると改めて考えさせられました。
キーボードクラッシャーがあれでストレスを軽減出来たかはわかりませんが、とりあえずキーボードは買い直しでストレス溜まってるのかも…笑
これ以外に、良い組み合わせがあったら、また報告します！！
あっ？
タバコですか？
今日もタバコは必要ありません！
突発的ストレスへの有効的な対処法 -禁煙1日目-
今日もタバコは不要です(ドャ
そう発言して1日後…
何かがおかしい…
タイトル…
あれっ？
禁煙1日目？
いつもブログを見てくださってる皆さま。気づいて頂きありがとうございます。
そう…
あ〜
やってしもうた〜
昨日吸うてもうた〜
おれのばかたれ〜
過去のブログが…
めっちゃ恥ずかしい…
本当偉そうにスイマセン…
もう、あれなんですよ
嫁が怒るとキツいんですよ
とてつもなくやんや言われて…
私も応戦し…
最終的に…
離婚だー！
なんて話になり…
結果…
仲直り！
月1くらいこのような喧嘩があります。助けて…笑
が…
喫煙やっちまったぁ〜
チョットしたストレスなら、全く吸わない自信ありますが…突発的な程度の酷いストレス(嫁only)にはどう対処するか…
今後の課題にさせて頂きやす…
また同じ画像が出たら『失敗したんだなw』『ダメ人間』と、罵って下さい…(もちろん、もう吸わない予定です！)
そこで、ブログの題名を少し変えます。
そう！打倒鬼嫁！
本人が見たらまた喧嘩やな(´･_･`)
突発的ストレスへの有効的対処方は、次回オリジナルで色々考えてみます〜！
また、引き続き見守ってあげてください！
ストレスによる喫煙衝動 -禁煙5日目-
喫煙者が禁煙を志し、挫折することによる理由の一つが
ストレス
だと思います。
ストレスを感じるとどうしてもタバコが欲しくなります。これまで喫煙がストレス解消へのルーティンワークだったので。
ストレスが無ければ必要とすら感じません。自分自身で生み出してしまうストレスは、自分で回避できますが、他人からもたらされるストレスは、予知できないだけに辛い。
ただの愚痴ブログみたいになってしまいましたが、次は外部ストレスからの対処などを、色々調べてまとめたいと思います。
今日もタバコは不要です。
リスクマネジメント -禁煙4日目-
禁煙4日目が始まりました。てか、もう寝ますが 笑
まだ数日しか経ってませんが、これからも必要ないと考えます。
何故なら、吸う理由が少なくなってきているからです。
タバコを吸っている方で、他人の為になっていると言う方は教えて下さい。
居ないはずです。
自身の快楽のために、体を痛めるのもわかっていながらタバコを吸う…
リスクがあるなら、止めるべきです。
喫煙は長期的なリスクを抱える行為と考えます。
喫煙者は、自身のリスクマネジメントが出来ていないのに、仕事のリスクマネジメントが出来るのか…。
私は出来ないと考えます。できているように見えたとしても、それは自分を守る為だけの行為。リスクの根本を解消せず、他に逃がす、なすりつけるだけ。
そういう人を沢山見てきて、大抵が喫煙者でした。
まわりの喫煙者を観察してみて下さい。当たりますよ(笑)
今日もタバコは必要ありません！
大切な人がいるなら -禁煙3日目-
あなたには大切な人がいますか？
私には妻、子供がいます。
『そんな人いないんだけど！』
と言う方は、ご両親、身近で頼りになる人、大好きな芸能人などを思い浮かべて下さい。
その、大切な人から、1番受けたくない仕打ちは…
裏切り
そして
死別
です。
喫煙に、裏切りはあまり関係ないかもしれませんが、
『死』は喫煙によって近づけるものです。
本日こんなニュースもありました。
受動喫煙で肺がんリスク上昇 日本人のデータで初確認 | NHKニュース
情報、ソースの信頼性など指摘されたら沢山あるかもしれませんが、
タバコ吸う＝肺がんのリスクが高まる＝死に近づく
と、言われている状況。
人は指摘されると、わかっていても反発しやすいと、私は感じます。
ニュース等でここまで言われても、これをきっかけで止める人は1人も居ないと思います。
でも、大切な人がタバコによって1.3倍死ぬ確率が高くなるとわかったら？
本当に辞めて欲しいですよね。
あなたが今生を受けている以上、誰かの大切な人である事は間違いありません。
死を身近に感じた時に、大切な人の事を想い、そして大切な人の想いを汲み取る
そうすれば、タバコは自然に必要ありません。
大切な人がいるなら、タバコは吸えません。
いつものご飯が10倍美味しくなる方法 by喫煙者 -禁煙2日目-
タイトルの件ですが…
喫煙者の方だけです。ごめんなさい(笑)
『たばこを止めると、ご飯が美味しく感じられるようになります。』
と、あらゆる所で記載されていますが、私は間違っていると思います。
正解は…
『ゥンまああ〜〜いっ！！』
…これくらいの感動ありません？私はありました！
毎日食べるご飯、せっかくなら美味しく食べたいですよね！
お金をかけずに、すぐ叶いますよ！
今日もタバコは不要です！
喫煙者とマネジメント能力 -禁煙2日目-
禁煙を始めて2日目。
実感する事は、
タバコに生活を支配されていた
と、言うこと。
生きていく上で、ヒトやモノに対して何かしらの感情が発生していると考えるなかで、タバコに関しては、ヒトは支配されている他の何物でもない。
そして、支配される側は否定する。タバコを吸うのは自分の意志だと、
さらに、”タバコを吸う”という行為は、全て主語が自分になる。
- タバコで(自分は)リラックスできる。
- (自分は)吸いたいから吸う。
- (自分は)マナーを守り、周りに迷惑をかけていない。
別に問題のない文章かもしれませんが、視野狭くない？と感じるのは私だけでしょうか。
3も、周りの事を考えてるようで全く考えていない。周りがどう感じるのかや、その行為に対しての影響値など、全く考えられていない。
自分の都合、自分が不利にならないようなマネジメントの仕方になりがちになる？
と考えました。
賛否両論あるかと思いますが、少なからず、禁煙しない理由は自分の事しか考えない、言い訳じみた内容が多いと思い、半ば無理やりにマネジメントに結びつけました(笑)
タバコに支配され、マネジメントも自分本位、人としての魅力は感じませんね。
今日もタバコは不要でーす。
